たるみやほうれい線の原因は顔が老化することで、皮膚がたるむことが関係しています。顔がたるむ原因は表情筋が老化していく事で、表情筋を動かさないと顔はたるんでしまうのです。表情筋は顔に30種類以上もありますが、普段の生活では7割近くの表情筋が動かされず、じっとしたまま放置されています。

特に、老化で顔の表情筋が老化し始め、ほうれい線やたるみが気になるようになってきた人は、これらの表情筋を意識して動かすようにする事が必要です。たくさんの表情筋を効果的に動かすには、笑って過ごす事が一番いいとされています。大人に比べて子どもの表情が生き生きとしているのは、子供は毎日たくさん笑っているからであるとされています。

大人になるにつれて笑う機会は減少していき、表情筋を動かさないので筋肉が衰え、顔のたるみやほうれい線などができて、表情にも生き生きとした明るさが無くなってしまいます。顔のたるみやほうれい線が気になる人は、家に一人で閉じこもっているのではなく、外に出て積極的に笑うようにしましょう。

笑うとほうれい線が濃くなると気にして、無理に笑わないようにしている人もいますが、たくさん笑うようにして表情筋を鍛えていると、笑ったあともシワが残るのではなく、筋肉がしっかり働いているので、目立たなくなっていきます。もしも、ほうれい線が気になって笑えなくなっている場合は、ほうれい線が出来なくても表情のない顔になってしまい、余計に老けて見られてしまいます。

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